一般情况下,适当的补偿维生素c有美白的效果,维生素c具有抗氧化的功能,可以消除体内的氧自由基,促进皮肤的新陈代谢,含有黑色素细胞减少,可以使皮肤变白。但是食用过量的维生素c会出现很多的副作用,如消化道出血等,正常人体内的维生素c是由食物提供的,一般情况下是充足的,只有生病的人,如过敏的时候,需要食用药用的维生素c辅助治疗。所以虽然药用维生素c有部分美白的作用,我们也要慎重选择这种美白方法。