你这种情况主要是由于过度减肥引起的,过度减肥会导致你身体素质下降,影响到你的内分泌,从而影响月经周期,导致月经不调。建议你养成良好的生活习惯,早睡早起,每天加强身体锻炼,增强体质。饮食也要健康,多补充富含蛋白质的食物,多吃新鲜的水果蔬菜。