经常吃**能减肥,但是会有一定的副作用,还可能会再瘦下来以后反弹,所以一定要选择健康科学的方法进行减肥,可以做一些体育锻炼,比如说游泳,打篮球,打羽毛球等都有很好的减肥效果,对身体还不会造成任何的伤害,还能提高身体的免疫能力,瘦下来以后还不会反弹。