牙齿不好喝我们的饮食有很大的关系,所以要想牙齿好,首先要从饮食来进行调理,健康的牙齿能让我们无所顾忌的咀嚼,尤其是那些较硬的食物,比如肉类、生的食物、水果等都具有良好的咀嚼,能够加强牙龈的强度,还能促进唾液的分泌。