**可能减肥吗

药物减肥通常不可靠，而且还容易反弹，同时随着时间的推移会有更多的副作用。一般来说，多锻炼和控制饮食更好，首先合理安排一天三餐，多吃蔬菜和水果，控制饮食摄入，保持大便通畅是很重要的。就锻炼而言，最好做仰卧起坐、跳舞、瑜伽练习等。虽然在短期内，不会有很好的效果，但是经过长期坚持就会有效果。