你可以通过**的方式来减少腰两边的肉,这是一种快速瘦身的方法,你也可以通过运动的方法来减少腰两边的赘肉,这些减肉方法的效果都是挺好的,建议你选择适合自己的方法,同时注意自己的饮食,这样会有个不错的瘦腰效果的。