吃番薯可以减肥吗

吃番薯不可以减肥，因为吃番薯的话里面有非常多的淀粉，身体里面淀粉特别多，非常容易造成肥胖的情况，而且吃了特别多含淀粉的食物，也不利于肠胃的蠕动，非常容易出现便秘的情况，想要减肥的话，最好还是要通过一些运动来减肥，可以自己在家做一下瑜伽。