胸部小可以吃一些木瓜，柚子橙子或者是黑芝麻，黑米，这些都有利于**，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，可以吃一些坚果类食物，还可以吃一些豆制品，还可以按摩一下，每天按摩15分钟，坚持一段时间是可以**的，要保持良好的心态，多去户外运动运动。
