吃脂肪含量少的食物可以让胸部变小,同时也可以多做一些有氧的运动,一定要持之以恒,就能够有效的减少脂肪,木有变小的情况,如果胸部没有变小的情况,可以到正规的医院进行抽脂手术,抽脂能够有效的减小胸部的情况,这段时间内不要用力的去挤压胸部,否则会造成胸部变形的情况。