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怎么全身减肥_如何有效减肥减全身

全身减肥可以经常做一些骑单车的活动或者是游泳,对瘦全身有很好的效果,也可以选择相对轻松的户外运动来减肥,比如跳广场舞或者是转呼啦圈,也有一定的减肥效果,平时一定要控制自己的食量,减少对肉食和主食的摄入量,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,及时补充维生素。

鹤立鸡群兔子(提问者)
2024-11-01 07:57:34
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