减肥能降血脂吗_运动减肥能降血脂吗

减肥可以降血脂，可以通过一些运动和饮食来减肥，适度的运动对身体健康是有好处的，平时的饮食要多吃清淡的，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃太过油腻的，辛辣的，不容易消化的食物，尽量少吃动物内脏，平时要注意多休息，在生活上不要有压力。