使用这样的方法是具有一定的减肥效果的,但是并不是特别的明显,也就是说减肥的效果是比较慢的,而且在打的时候一定要注意力度,否则的话会影响到自己的健康。其实想要减肥还是应该少吃,多运动,也就是不要懒惰,要每天吃完饭之后多出去跑一跑跳一跳,这样才能够减下来。