皮肤增白最好方法

皮肤变白需要综合治疗，医生用药只是其中一方面，更多的是要做到几方面。第一充足的睡眠，通过充足的睡眠才能保持细胞代谢旺盛，才能保持一个正常的新陈代谢。第二不挑食，蔬菜、水果、粗粮、肉、蛋、禽。因此保持营养均衡也是很关键的。所以充足的睡眠，大量的饮水，不挑食，不偏食这几点都很重要。此外，出门可以戴帽子或者涂防晒霜，避免太阳的紫外线照射。