你好,根据你这种情况的话,个人建议你最好是平时不要熬夜,然后注意好自己的作息时间,当然啦,也要注意自己的饮食,多吃水果蔬菜,这样子对皮肤会相对好一些,也要注意保养好自己,经常敷一些面膜之类的,希望我的建议对你有帮助,也希望你会采纳。