产后奶水不足怎么办

母乳，是妈妈给予新生宝宝最好、最珍贵的营养礼物。出现奶水不足得先了解原因，影响乳汁分泌的因素是很多的，一般最重要的就是哺乳的频率和乳汁排空程度。想要母乳充足，第一是需要提高哺乳频率，这可以有效的促进乳汁分泌。第二 可以延长哺乳时间。 第三 避免某些药物，生病需要用药 一定要咨询医生建议，有的药物是会影响乳汁分泌的。 第四 注意休息和饮食，保证自己有充足的睡眠时间，多喝水。