产后多久可以运动

关于产后多久可以运动，分为2个情况来决定，第一个是顺产。第二个剖腹产。自然分娩，也就是顺产的产妇是可以在产后2到3天后慢慢下床走动的。一周左右可以做一些收缩骨盘的运动。另外要特别强调的是，如果顺产过程中出血量比较大的话 是不能一概而论的。 剖腹产产妇 要根据伤口愈合的程度来判断一个可以运动时间。一般来说一个月左右才可以做一些简单的伸缩活动。不管是哪种情况，都要注意应当避免产后六周内剧烈运动。