腿太粗_腿太粗怎么办学生?

您好，您现在处于青春发育期，在这一时期只要增加运动量，比如骑单车，游泳这类运动。在饮食上记得多吃蔬菜水果，蔬菜可以吃吃西瓜，火龙果，木瓜菠萝等，蔬菜可以吃黄瓜，西红柿，芹菜等，像茼蒿的粗纤维多利于减肥。如果觉得单吃没味道，单调可以加酸奶搭配吃。日常生活中注意作息时间，尽量不要熬夜。记住减肥不是一下就可以成功的事情，一定要坚持下去。