坐月子要注意什么

坐月子时需要注意的事项包括：不能穿的过多或者过少，建议选择棉质衣服；避免空调或风扇直吹，以免着凉；坐月子时注意洗澡、洗头和刷牙，建议使用淋浴；注意营养，合理饮食，食用鸡、鸭、鹅、鱼、青菜、水果等；顺产妈妈产后1-2天可下床运动，剖宫产妈妈排气后可下床运动；保证产后愉悦心情，避免产后抑郁症产生。