牙石自己怎么清除

牙结石是沉积在牙面，或者是修复体表面的已经钙化的、正在钙化的菌斑及沉积物。单纯靠刷牙是无法清除的。牙结石分为龈上牙石和龈下牙石两类，去除龈上牙石，只需要洗牙就可以；而去除龈下牙石，就需要去医院进行龈下刮治。所以，建议去正规的医院进行洗牙，如果存在龈下牙石，建议进行龈下刮治手术。