自己怎么洗牙结石

自己没有办法洗牙结石，一定要去正规的医院牙科进行洗牙结石。洗牙后一定要注意口腔的卫生，一定要定期的去医院复查，在餐后一定要勤漱口，勤刷牙。重要的是尽量少抽烟，抽烟不仅能够使牙齿发黄，而且还能够造成身体的健康，在洗牙期间一定要吃一些比较好嚼的食物，不要吃坚硬的坚果。