成人驼背怎么矫正

成人驼背可以通过平时多运动以及做瑜伽跳芭蕾等等来进行矫正的，驼背的主要原因是因为颈椎出现上下弯曲导致的，而平时运动可以有效的让颈椎部位伸直，这样长时间的坚持可以有效的矫正驼背的情况的，不过平时一定要养成良好的坐姿。