成人驼背也可以矫正,只是矫正的时间要比青少年长些,你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋,另外睡觉可以去做一些拉伸、仰卧,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。