其实是有比较多的可以判断自己是否驼背的方法的,比如说你可以通过去医院拍x光片的方式来进行判断,而且也可以通过枕头来进行判断,如果不枕枕头睡觉背部有很不舒服的感觉,那么就有可能是有驼背的问题,建议你早日解决驼背的问题。