过劳胖怎么瘦下来

过劳胖的减肥方法，首先一定要养成良好的饮食习惯，改掉自己饮食不规律的毛病，坚持每天早上一定要吃好午餐，吃饱晚餐吃少的原则，因为这样可以促进身体的消耗，尽量不要吃那些油炸的食物，也要减少甜食的摄入，尤其是睡觉之前千万不要进食，适当的增强一些运动，这样对于改善过劳胖有很好的帮助。