过劳肥可以瘦下来。具体操作方法:平坐椅子上,双手放于臀部两侧,两手抓住椅子的边缘,双腿自然弯曲。双臂挺直用力支撑身体,臀部慢慢离开椅面,双腿向前伸点地。慢慢弯曲手肘,臀部缓慢向地面靠近但不要接触地面。坚持3秒钟后,慢慢抬起身体回到动作开始时的姿态,重复此动作多次。