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过劳肥的原因有很多种，例如上班族们压力过大，饮食不规律等等。因为过劳肥的原因之一是上班族们的压力过大加班熬夜，所以适当的释放压力也是减肥的方法之一。另外，您也需要对饮食进行合理的控制和规划，调整作息时间。除此之外，您也要注意适当合理的运动，跑步、快走都是可以采取的有氧运动，这也会对您排解压力起到一定的作用
