按摩是可以有效**的。介绍一下正确**的按摩手法。双手按住胸部位置，然后逆时针推揉并按摩胸部，不要用力过大或者过小，按摩时也可以使用一些按摩的精油辅助按摩，**的效果会很好。平时多吃一些木瓜和酸奶，多体育锻炼，效果会更好。
