如果时间允许的话，可以采用运动或者食疗的方法来**，木瓜牛奶可以**，每天坚持做一些运动，然后胸部按摩半个小时。平时也要注意饮食，多吃些**的食物，不一定要去做**的。枣能很好地调节内分泌，促进第二性征发育，是**必不可忽视的一种食物。
