根据你所描述的情况,你的牙周疼痛就是牙周炎的一种表现,那么我们首先建议你口服一些牙周炎的药物,然后再加上消炎的药物,这样两周之内就可以有所缓解了,如果没有缓解,那么就应该去正规的牙科进行一个系统的治疗。在治疗期间不要吃生冷辛辣刺激的食物,同时注意口腔卫生就可以了。