牙周炎主要是由于口腔不注意卫生,导致牙齿上有细菌。平时如果吸烟的话会加重炎症。首先你要注意去牙科进行治疗,及时清除牙齿上的牙斑和牙垢,再吃点消炎的药物,把炎症消下去。治愈后,要注意养成良好的习惯,注意早晚刷牙,清洁牙齿。