瘦主角**大概一盒在245元左右,平时最好不要吃**,**对身体不好,有副作用。只要在三餐后的两小时到下一餐的这段时间,晚餐后两小时到睡觉时间,慢跑或使用路的速度30分钟。尽量少吃晚餐。其他两餐不要吃太多。最好在吃饭前10到30分钟去下一餐,感觉饿了就好了。如果一直坚持下去,可以有效的减肥了。