身体脂肪的堆积不仅会影响我们的形态美感,对我们的健康也有影响,最好的方式就是通过运动的方式来减肥,不仅可以有效的祛除身体多余的脂肪,还能锻炼身体,增强体质,因为每个人肥胖部位的不同,所以具体使用那种健身器材也是不能确定的,希望我的回答对你有帮助。