根据你的描述和你需要咨询的问题。你决不能吃**来减肥。因为**对人体的肝肾危害很大。我会给你一些建议,但是你应该坚持下去。你可以在早上正常进食。中午吃8分钟,最好晚上不要吃,或者少吃水果,然后出去30分钟。