喝什么去斑效果最好

药物祛斑比较慢而且容易产生副作用，推荐采用激光祛斑，直接作用于瘢痕皮肤，祛斑彻底恢复较快。平时外出要注意防晒和隔离，然后晒后修复和多补水，可以多敷一些面膜。如果是近期外出造成的斑点的话，可以考虑多吃富含维生素c的食物，比如西红柿啊、柠檬之类的。