每天洗澡前,取一杯粗盐,加少许热水做成糊状(涂抹于身体上不会脱落),然后将其涂抹于身体较薄的部位,如:腹部,大腿在手臂周围,休息约十分钟后(你也可以做一些按摩,然后用水冲洗掉),然后用热水冲洗粗盐,然后就可以开始洗澡了。 (如果你的皮肤敏感,你不能使用一般的粗盐,你可以买一个相对精细的“沐浴盐”。)