减肥不是短期快速饮食，高强度运动可以成功。我变胖的原因是因为我的生活习惯不对，或者我吃得太多，或者运动量太少。通常你应该多运动，少吃高热量的食物。为了有效地实现减肥。如果你想快速减肥，使用医疗手段：**，这是一个非常好的选择。**是有效且快速的，并且不会反弹。
