卡瘦棒减肥有副作用吗

你好，在减肥期间，尤其是靠节食减肥，更要丰富食品种类，才有可能摄入更多的营养元素。饮食习惯、生活作息、都会影响减肥，减肥的最好办法就是饮食运动，说白了，就是吸收的要小于消耗的，身体能量负平衡，注意营养搭配，规律作息，尽量少熬夜，适当的加强运动，祝您减肥成功。