减肥是最好的整容

对那些肥胖和丰满的人来说，甚至对那些容易肥胖的人来说，肥胖的罪魁祸首仍然是生活习惯。多余的肉不是天生的。看看下面的习惯，它们是最容易发胖的。他们都有一些原因:跑步节食、晚餐后的零食和睡前的午夜零食。不要吃早餐或吃油腻的早餐。吃饭的速度非常快。我经常在看电视或上网的时候吃饭。