具体的**按摩手法是怎样的

按摩时手掌心与**相对，以**为中心顺时针旋转，两乳房交替进行，可促进血液循环，力度不要太轻，每次15分钟即可。两手拇指分别点按**下方和旁边的乳旁穴、乳根穴各5分钟，最后托住乳房下界，由外向内轻推一百下左右。按摩期间应多补充富含维生素e的食物、瘦肉、奶制品等等，这样可以令效果更加明显持久。