减肥怎么瘦脸_减肥怎么瘦脸和肚子

减肥瘦脸最安全和健康的方法就是通过控制饮食外加一些适当的运动，饮食上实行少吃多餐的形式，吃一些新鲜的水果和蔬菜以及消肿利湿的蔬菜。运动上可以做一些剧烈的运动，促进身体排汗，也可以每天在睡觉之前按摩一下脸部，促进脸部血液循环，有助于脸部的水分迅速排出体外。