菠菜,吃菠菜对瘦脸呢有一定的帮助,但是呢要长期吃,才会有效果,这种办法很麻烦,另外还有冬瓜也有这种效果,但是和菠菜一样,有点麻烦,如果您想快一些瘦脸呢建议您可以到医院试试瘦脸针,但是一定要到正规的医院,瘦脸针的效果更好,而且时间更短,是目前最有效的办法,对人体要没有什么危害。