你好,很高兴为你解答,根据你的情况分析:减肥瘦脸就是要坚持。坚持不吃过多油腻,高脂肪,高胆固醇,油炸类食物,不暴饮暴食,不喝碳酸饮料。多吃新鲜蔬菜水果,坚持多运动,多锻炼,远离肥胖。希望对你有帮助,祝你生活愉快。