如何减背部脂肪_如何减背部脂肪最有效

每日胸部扩张只要你有时间做一个大的胸部扩张运动，你可以快速调整节奏，有时慢慢调整。只要你感受到背部肌肉的温暖，你就会达到燃烧脂肪的效果，拉直整个身体线条，自然地靠在墙上。注意头部后部和脚跟靠在墙上，同时保持颈部放松，尽量拉直身体线条。