产后盆底如何修复

当你在分娩时，胎儿会因为产道周围肌肉和盆底肌肉通过**过度伸长而受伤。盆底肌肉修复的最佳时间是分娩后3 - 6个月，现在你已经分娩一年了。建议首先进行盆底肌肉检查，以确定损伤程度，然后根据检查结果进行合理的治疗。