高度近视吃什么食物对眼睛好

吃大豆、紫菜、胡萝卜、牛羊肉等食物都是比较好的，这些食物中都含有非常丰富的微量元素和营养成分都能起到缓解眼部疲劳的作用。高度近视有可能是遗传因素，或者是长期不良的用眼习惯导致的，会出现视力下降和看东西模糊等症状。在改善饮食期间还要注意用眼习惯，最好不要沉浸在光线暗的环境下工作。