美白牙齿最普通的就是选择比较好用的美白牙膏,坚持每天刷牙两至三遍,保证牙齿口腔的清洁,不要产生牙垢,如果已经牙齿清洁状况比较差了,就可以考虑是不是要通过洗牙的方式,是最直接最有效的方法,但是洗牙可能会对牙齿有一定的伤害。