怎样快速瘦小腿肚

1，做spa，方法：将温水放入桶中，水位不应超过小腿，加入精油和沐浴盐。将小牛在水中浸泡约15分钟。浸泡时，按摩小腿以帮助排毒。2，饮食，如果血液循环不好，则双腿容易水肿。多吃含维生素e的食物，加速血液循环。如杏仁，花生，小麦胚芽等。经常食用含盐量高的食物也会导致过多的水和水肿。同时含有钾的食物具有从体内排出多余水分的作用。