我们的乳房由脂肪,乳房和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们不能期望保持苗条,同时只增加胸部脂肪,唯一可以做到最好的是胸大肌。运动可以增加胸大肌,帮助我们的乳房第二次“发育”,增加乳房的“斜率”,使胸部更直。减肥后,你可能会发现你的胸围又回到了卷尺上。别担心,这不是胸围,而是你“厚实”背部的脂肪。