怎么瘦斜方肌_怎么瘦斜方肌张子枫

斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉，有效的减掉肌肉的方法就是保持身体负热量的新陈代谢。强迫肌肉分解为身体提供热量。斜方肌属于一块比较小的肌肉，所以想要减小斜方肌的维度非常缓慢和困难，可以做些能刺激斜方肌的减肥操也是能达到瘦背效果，特别是对于燃烧深层肌肉中的褐色脂肪有明显的功效。