斜方肌酸痛_斜方肌酸痛怎么办

斜方肌位于颈部和背部，呈三角形、左右斜方形。斜方肌疼痛有几个主要原因：首先，长时间过度使用或长时间保持相同姿势会导致斜方肌肌肉劳损。第二，日常工作和休息不太规范，导致过度使用斜方肌造成疼痛。第三，体育锻炼导致大量的乳酸聚集在斜方肌中，引起酸、肿胀和麻木的感觉。斜方肌疼痛可以通过颈部运动缓解肌肉疲劳，也可以用活血化瘀的药物修复肌肉损伤。